El concepto de adaptógenos, definiéndolos como sustancias naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés y aliviar sus síntomas. Explica que lo hacen regulando y fortaleciendo el sistema de defensa frente a esta reacción. Los adaptógenos estimulan el sistema nervioso de manera similar al ejercicio físico continuo, favoreciendo una resistencia generalizada ante condiciones extremas. […]
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El nopal es una excelente fuente de nutrientes. Es rico en fibra, vitaminas y minerales esenciales para la salud. Específicamente, destaca los altos niveles de vitamina C, vitamina A, calcio, potasio y magnesio presentes en el nopal. Los nutrientes del nopal benefician al cuerpo. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y mantener […]
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La calabaza de Castilla es un ingrediente típico de la temporada otoñal, también conocida como Calabaza Naranja o Calabaza de Halloween. Se destaca su versatilidad en recetas dulces y saladas, así como la posibilidad de aprovechar prácticamente todas sus partes. El contenido nutricional de la Calabaza de Castilla. Se menciona que es rica en vitaminas […]
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Se destaca que el coco es una fruta exótica con propiedades refrescantes e hidratantes. El jugo de coco contiene nutrientes importantes como hierro, potasio y sales minerales. Además, se señala que el coco tiene un alto contenido de fibra, lo que le confiere propiedades laxantes y ayuda a reducir el colesterol y el azúcar en […]
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Uno de los campos en el que más se ha promovido el uso de la dieta alcalina es en la prevención y el tratamiento del cáncer. El objetivo de la dieta es mantener el pH de la sangre cercano en el 7.4, para lo que clasifica los alimentos dividiéndolos en alimentos ácidos y alimentos alcalinos. […]
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La guayaba se caracteriza por tener una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y nutrientes. Ayuda a proteger al organismo de cierto tipo de cánceres, principalmente el de próstata. También ayuda a reducir el colesterol, tiene propiedades diuréticas, mejora la fertilidad masculina, previene contra el cáncer oral. Y tiene una acción antiinflamatoria que reduce la formación […]
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La clorofila es un pigmento de color verde, presente en todas las plantas terrestres y marinas y algunas bacterias y esencial para transformar la energía luminosa en energía química. Es lo que se denomina fotosíntesis, que es el proceso de elaboración de los alimentos por parte de las plantas. Consumirla promueve una digestión óptima y mantiene […]
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